Cred că nu doar mie mi se pare faptul că din 2020 și până acum parcă sărim dintr-un haos în altul. Acest lucru se simte în general pe oameni, care sunt tot mai stresați și nervoși. În acest context, ce ne dorim pentru 2025?
Ne apasă multe probleme, parcă una mai gravă decât alta, cum respirăm puțină normalitate, cum apare un nou „șoc și groază”. Am încercat să găsesc o metodă pentru a mă apăra de asta, atât cât pot, deoarece știu ce efecte poate avea excesul de cortizol pe termen lung.
Însă am cam eșuat, din păcate.
În ultimii 5 ani parcă am obosit și am îmbătrânit cât în ultimii 15 cumulat. Desigur, au mai fost probleme, drame, dezastre, dar niciodată atât de „promovate” ca acum. Se trăiește bine merci de pe urma stresului nostru, însă mulți nu știu asta și consumă informații catastrofale pe pâine, în detrimentul sănătății mintale și a liniștii sufletești.
Suntem bombardați cu tot felul de știri mai mult sau mai puțin reale, cu pagini false pe diverse teme, de la „nostalgie” la politică etc., cu postări și poze realizate cu AI (inteligență artificială), toate, absolut toate din aceste categorii, produse cu scopul manipulării, învrăjbirii și pentru a provoca dezbinare și ură. Și dacă te uiți prin comentarii, vezi că au un succes nebun, se întâmplă exact ceea ce se dorește. Se profită de noi, iar noi suntem prea mici să luptăm cu așa ceva. Și uneori obosești al naibii de tare.
Dacă până la „momentul zero – 2020”, dorințele pentru anul nou erau ceva mai banale și repetitive, de tipul: să slăbesc 5-10kg, să fac mai multă mișcare, să câștig la loto, să îmi găsesc job-ul visurilor, să îmi găsesc sufletul pereche, etc., acum parcă ne dorim mai puțin, tot mai puțin. Și nu mă refer din punct de vedere material.
Când tremuri de groază că tot ce ai luat de-a gata, tot ce ți s-a părut de la sine dat, îți poate fi luat, dorința pentrul anul nou nu mai e o vacanță în Dubai (deși nu ne supărăm dacă reușim să mergem acolo, desigur), ci să nu pierzi ceea ce ai deja.
Când treci printr-o dramă profundă, cum ar fi pierderea definitivă a unei persoane dragi, nu te mai gândești să slăbești 5 kg (deși poate fi foarte benefic pentru sănătate), ci te rogi când ceasul bate ora 00:00 și încep artificiile, ca anul 2025 să nu îți mai fure pe nimeni.
Când ai fost trist, bolnav, ai trecut printr-o separare sau te macină nesiguranța zilei de mâine la locul de muncă, din cauza instabilității generale, tot ce vrei e puțină liniște și o veste bună. Sau măcar lipsa unei schimbări în rău.
Nu este vorba că nu ne mai bucurăm de nimic, însă și când o facem, parcă suntem reticenți. Când se întâmplă atâtea nebunii, parcă nu îți mai vine să crezi că se poate și bine. Că mai răsare și soarele.
La fel este și pentru persoanele mai timide care nu știu să primească un compliment, se simt nelalocul lor, sau vin imediat cu o replică negativă. Nu mai credem în miracole, în bucurii neașteptate, în surprize plăcute, pentru că, multe au fost neplăcute și ne-au distrus încetul cu încetul, încrederea.
Ce îmi doresc pentru 2025 e să NU:
Mai cad în capcana catastrofării.
Îmi poluez mintea cu informații care nu mă ajută la nimic.
Stau atât de mult pe social media.
Mă mai compar… cu nimeni.
Îmi găsesc scuze pentru a amâna ceea ce trebuie să fac.
Mă mai critic atât de mult.
Mai acord timp persoanelor care îmi distrug starea de bine.
Să NU pierd nici o persoană dragă.
În 2025 îmi doresc să:
Citesc mai mult.
Scriu mai des.
Petrec mai mult timp cu familia în natură.
Mă joc mai mult cu fiul meu și să învățăm împreună.
Merg mai des cu bicicleta.
Îmi cumpăr patine și să prind curaj pe gheață.
Petrec timp cu oameni cu care îmi face într-adevăr plăcere.
Elimin ce/ pe cine nu îmi face bine.
Mențin o rutină de sport și mâncat sănătos.
Mă dezvolt profesional.
Am mai mult curaj.
Ies din zona de confort mai des.
Merg la măcar un concert.
Nu sunt dorințe grandioase, dar sunt ale mele și sper să reușesc să le îndeplinesc. Dacă reușesc și să plec într-o vacanță frumoasă și să plece și 5 kg pe cântar, cu atât mai bine :), dar nu e esențial.
Să avem un 2025 bun și liniștit!
Sursa foto: Image by TyliJura from Pixabay